ニートは暇すぎて辛いので、暇つぶしのスキルを磨きましょう。

ニートはとにかく時間だけはあります。仕事をしている忙しい人ならいいな～と感じるでしょう。

しかし、ニートはニートで辛いです。時間があっても辛いわけです。

何故ならどんな環境にいても、人は疲れるからです。

結論として、ニート生活の苦痛の正体は「目的のない膨大な自由時間」にあります。

このつらさを解消するには、いきなり社会復帰を焦るのではなく「まずはできそうなこと」を通じて、自分なりの時間の過ごし方を確立することが重要です。

]この記事では、ニートが「暇すぎて苦しい」と感じる心理的な辛さについてニート歴3年の視点から解説します。

【ニートあるある】暇すぎる時間が苦しい理由を解説

ニート生活において、最も過酷なのは「過剰なまでの暇」です。

毎日が「起きて寝るだけ」の繰り返しになると、次第に精神的な限界を感じ、平穏を保つことが難しくなります。

なぜ暇なのかと言えば以下の理由です。

時間がありすぎて暇だから

「毎日が休みなら幸せなはず」という一般的なイメージとは裏腹に、暇すぎる時間を過ごすのはつらいです。

例えるなら、学校の夏休みです。夏休みは最初の2週間くらいは楽しく過ごせます。

好きなだけ遊べるし、家で何をしていても家族から文句を言われません。自分の部屋にゲーム機があれば、1日中ゲームをします。

しかし、その楽しい日々は2週間くらいで終わります。

何故なら、時間がありすぎて疲れるからです。

楽しい事でも　毎日続いたら
それと気付かずに　退屈と変わらないね

～忍空OPより引用

人間は不思議な生き物で、自由すぎる日々にストレスに感じます。ニートも毎日が日曜日です。

毎日が休みなら、幸せそうだけど実は辛いです。

学生時代のような「同じ立場の仲間」がいない環境では、周囲が働いているという事実だけで疎外感を抱きやすくなります。

この孤立感が引き金となり、以下のような不安が連鎖的に押し寄せます。

「無職である（収入がない）」という客観的な事実に対し、暇な時間が増えるほど余計な思考が巡り、自分を追い詰めてしまいます。

暇すぎる時間を過ごし続けると、他者に助けを求める気力すら失われていくのです。

金があっても暇だから

経済的な不安がない状態でのニート生活は、一見すると理想的に思えます。

しかし、有り余る自由な時間を過ごすことができません。

この3点がマジで辛いです。時間があっても何をしていいのかわかりません。

そしてなんとなく行動してもやる気が出ません。

通常、人は「生計を立てる」という切実な目的のために働きます。

しかし、十分な資金がある場合、この強力な動機が機能しません。

「何もしなくても生活が維持できる」という事実は、逆に何かに挑戦する意欲を削いでしまいます。

暇な時間がありまくると、どんどん孤独になってしまいます。友達もいないし、今更ビジネスをしても意味ありません。

では、何をするのかと言えば、哲学者のように家で延々と悩み続ける毎日です。

本来悩み必要のないことまで悩み続けます。

なぜなら、やることがないからです。

誰の話も聞く必要がない環境は、裏を返せば社会との接点を断つことと同義です。

「税金を納め、衣食住が維持できていればいい」という理屈に固執するほど、孤独が深まっていきます。

ネットゲーム依存症になる

ニート時代に私はオンラインをやっていました。最初は楽しかったけど、続けると本当につらいです。

オンラインゲームには強い依存性があり、特に社会的な居場所を求めている時期には以下の悪循環に陥りやすくなります。

依存の背景には「他にやることがない」という時間の空白があります。

心が不安定な状態でオンラインゲームの世界に依存すると、現実逃避の手段がオンラインゲームだけになってしまいます。

私もオンラインゲームをしていて、生活リズムが崩壊しました。

朝の6時に起きるなんて無理で午後の2時に起きる生活でした。

やっぱ人間何をするにも、ちゃんと起きて運動して寝る。これが健康への近道です。

オンラインゲームをすると、生活リズムが崩壊して大変でした。

【ニート歴3年】ニート時代にやった暇つぶし行動：４つの趣味

どうやっても、暇をつぶすスキルはないと人生が辛くなります。

暇な時間＝自由な時間です。

最近では人生の自由時間を満喫する人もいます。もちろん仕事しまくって大変な人もいます。

でもどんな人でも多かれ早かれ暇な時間をどう過ごすのかが問題です。

暇な時間に悩みまくって、心と体を病んだなら大変です。

そこでニート歴3年の私が暇な時間でやって暇つぶしについて解説します。

図書館で読書してみる

暇つぶしの場所として、図書館を利用しましょう。

誰でも無料で利用でき、専門書から初心者向けの入門書まで幅広く揃っているため、いくらでも本を読めます。

図書館は社会的な立場に関わらず、すべての人が利用できる公共施設です。

もちろんニートでも図書館を利用できます。

読書できれば、それだけで暇つぶし確定です。

図書館にいけば、自分が抱えている問題や悩みについて、解決策を見つけられます。

無料で読めることがメリットでもある図書館には、どれだけ読んでいいのかわからないというデメリットもあります。

ニートだといくらでも時間があるから、好きなだけ本を読みまくってしまいます。

結局、時間がありまくって、読書に飽きてしまいます。

そこで、読書の成果をアウトプットすることをオススメします。

本を読んで、誰かに感想を聞いてもらうことは楽しいものです。

資格の勉強をしてみる

資格勉強もかなり暇つぶしになります。何故なら、ゴールが明確だからです。

読書には明確な正解はありません。

読書の場合、冊数や理解度に明確な基準がなく、自分でゴールを設定し続ける労力が必要です。

一方、資格試験（例：日商簿記2級など）は「試験で合格点を取る」という誰にとっても共通のゴールが設定されています。

あくまで生活の質を上げるための学習であれば、期限は自由に設定して構いません。

専門学校の教材や市販の参考書を使い、合格という正解に向かって努力するプロセスは、迷いが生じにくいため継続しやすいのが特徴です。

資格なら合格すればOK。どんな資格であろうとも合格するために、努力するだけです。

動画や映画を楽しむ

現代社会において、映像コンテンツは最も手軽で多様な「時間の使い方」を提供してくれています。

ドラマ、バラエティ、映画など、PCやスマートフォンがあればいつでも自分のタイミングで視聴できる環境が整っています。

現在、映像を楽しむ手段として主流なのがVODです。

例えば「Amazonプライム・ビデオ」であれば月額600円程度と非常に安価で、膨大な作品が視聴可能です。

月額料金を一切払いたくないという方には、地域の公共図書館の活用を推奨します。

意外と知られていませんが、多くの図書館ではDVDの無料貸出を行っています。

往年の名作映画やドキュメンタリーなど、無料で質の高いコンテンツを好きなだけ楽しむことができます。

運動をする

大人になると、意識しない限り運動不足は避けられません。

学生時代は、体育の授業や運動会といった「強制的に体を動かすシステム」が日常生活に組み込まれていました。

周囲の生徒も一斉に運動するため、個人の意思に関わらず、年間を通じて運動時間が確保されていました。

一方、大人になると、運動を強制する仕組みが存在しません。運動をするか否かは完全に個人の自由に委ねられます。

大人になると自分で運動する機会を作った方がいいです。

まずは週に数回、短時間のストレッチから始めてみましょう。

>>【運動しよう】ニート生活を脱出したい人は暇すぎる日々を変えよう

暇すぎて困ったら働くのもアリ

ぶっちゃけ、ニートは収入がないので辛いです。やっぱり働かないとお金が儲けられません。

じゃあどうすればいいのかと言えば働くだけです。と言ってもいきなり働くと辛いです。

いきなり正社員を目指すのはリスクが高いため、まずは「自宅から近い場所でのアルバイト」から始めるのが合理的です。

段階を踏む重要性については、以下の記事も参考にしてください。

>>ニートがいきなり正社員に就職するのはやめとけ！理由を元ニートが解説

一人で自宅にいると、将来や社会情勢、年金といった「自分では制御不能な悩み」を無限に反復してしまいがちです。

しかし、仕事を始めると、勤務中は目の前の作業に集中せざるを得ません。

この「強制的に悩みを考えない時間」を作れば、悩み時間がなくなります。

確かに単純作業ばかりしている仕事をしても楽しくないです。人間関係にも悩みます。

けどさぁ・・・、家で悩みまくっているよりも仕事でその悩みをごまかしてしまうのも１つの手段です。

仕事は止めていいのです。

退職の権利は法律（民法等）で保障されており、どうしても合わないと感じれば辞める選択肢も常に残されています。

まずは「一時的な悩み逃避の場」として、気楽に求人を眺めることから始めてみましょう。

ニートは自由な時間を満喫できるレアな体験ができる

お金が欲しい理由は「毎日が日曜日」です。流行りのFIREで経済的自立を若いうちから達成したいわけです。

「労働からの解放」であり、結果として手に入るのはニートと同等の「膨大な自由時間」です。

労働時間が1日に8時間なら週５で40時間です。これが０になります。

金持ちが目指す、ビジネスのゴールは労働から解放される生活＝ニート並の自由時間とします。

現在ニート生活を送っている人は、世の中が目指す「FIREのゴール地点」を先取りしています。

この期間に、自分なりの目標や時間の過ごし方を見つけ出すことは、将来どれほど稼いだとしても必要になる「一生モノのスキル」の習得に他なりません。

金銭目的のみで副業やYouTube、ブログを始めても、その先の「過ごし方」が欠落していれば、成功後の虚無感に耐えられません。

まずは今ある時間をどう豊かにするかを考えることが、真の意味で人生を楽にする近道です。

ニートは辛いけど、その辛さは後に生きる

ニート生活における最大の苦痛は過剰な自由時間の扱い方がわからないことです。

しかし、この「有り余る時間」と向き合い、自分なりに楽しむ術を見つけることは、将来にわたって重要な意味を持ちます。

人間には遅かれ早かれ、定年退職やリタイアなど「暇な時間」と向き合う時期が必ずやってきます。

その際、金銭的な余裕だけでは心の空白を埋めることはできません。

ニート期間中に培う「自分なりの時間の過ごし方」は、将来の生活の質を支える実用的なスキルとなりえます。