生活習慣 【座りすぎ問題解決法：LV1】とりあえず10分間立って、5分座る
座りすぎ問題はどれだけ座っていると駄目なのかな？ 休日家でアニメを見まくっているから、立てないよ。 立とうと思っても、気が付いたら座っている。「1日・・・どうせ暇だから1日中ゴロゴロして野球でも見ていればいいや」座りすぎ問題があり、1日に1...
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生活習慣 昼寝より1時間の間隔で2分間目を閉じる方が簡単に眠気を防げる
昼寝を15分すると、夜にちゃんと眠れる。 休日に飯を食べた後、昼に眠くなる。 昼寝を30分してしまう。「昼寝をしてみたら、30分以上寝てしまった。昼に眠くなるから仕方ないのか？」という疑問を持つことは多いです。私も、昼に15分だけのつもりで...
生活習慣 【立つ時間を増やす】座りっぱなしの時間を減少させる方法
立っている時間を増やす方法がわからん 座ったままの生活を止められない。 休日に1日8時間以上座っている。何をすればいいんだ？「日本人は座りすぎで、私も1日に8時間以上座っている」座りすぎが健康に悪いことは政府機関の研究でも発表されています。...
生活習慣 大学生が7時間寝る方法
寝る前にSNSを見て睡眠時間が減ってしまう 寝る前にどんなことをしたら、駄目なんだ？ 布団に入るまでにどんなことをすればいいんだ？夜にしっかり寝ろと言われても、布団に入っても眠れない時があるんだよな。小学校の頃から、ちゃんと寝ろと日本では指...
生活習慣 休日が暇すぎて困っている人が16時間起きる方法
暇だから、昼寝を1時間以上してしまう 休日の過ごし方がよくわからない。ゲームして適当に過ごせばいいの？ 無職になって、ネット動画を見るぐらいしか気分が晴れない。昼寝をしちゃって、規則正しく眠れないな・・・。規則正しい生活をしようと思っても、...
仕事 大学生が資格の勉強に集中したいから、週5から週4のシフトに減らす方法
大学3年生になったら、就活が本格化するから、シフトを減らしたい シフトを減らしてしまうと、生活が大変になる シフトを減らしたいと言って、上司が起こらないか不安。大学3年生になると、就活・学校の授業・バイトで忙しくなって資格の勉強をする精神的...
仕事 就活に力を入れるために、バイトのシフトを減らす方法
「バイトを辞める」と文句を言われそうで不安だ。 そもそも辞めやすいからバイトなのに・・・。 引き止められて、イチイチ相談するのも面倒だ。大学3年生になると就活の季節です。バイトをしている大学生は週4だと就活を意識して、週2のシフトに減らす人...
仕事 大学のテスト期間中に休ませてくれないバイトは辞めよう。
テスト期間中に休むことを面接に言い忘れてしまった。 テスト期間の前に計画的に勉強しないことは悪いだろうけど 学業優先と言われるけど、職場のメンバーだから通常通りのシフトを拒否したら上司に怒られそう。テスト期間中に大学生はバイトのシフトを減ら...
仕事 バイトを辞める時に、上司が引き止めを諦める大学生：5選
「バイトを辞める」と文句を言われそうで不安だ。 そもそも辞めやすいからバイトなのに・・・。 引き止められて、イチイチ相談するのも面倒だ。バイトって辞めやすいことが特徴なのに、「どうして店長はすぐに辞めさせてくれない」と思います。しかも真面目...
仕事 【大学生向け】バイトを辞める理由と退職時の例文5選を解説
退職する理由がよくわからない 怒られないで辞める理由と言い方を知りたい。 「嫌な人がいる」と正直に言った方が会社のためになりそう。いざバイトを始めたけど、「この店は私にはちょっと合わないから・・・」と思う時があります。飲食店でのバイトは2か...