低リスク行動術: 焦りと失敗を避ける

そう思う方もいるのではないでしょうか。 結論として、やみくもな「とりあえず行動」は危険です。

成功するためには、誰かの「焦り」を煽る言葉に惑わされず、「低リスクな正しい一歩」から踏み出すことが最も重要です。

この記事では、なぜ「焦り」からの行動が危険なのかを解説し、失敗や挫折の恐怖を減らすための「低リスクな行動術」を3つのステップに分けて詳しくご紹介します。

なぜ「焦り」からの行動は危険なのか？3つの理由

やみくもに行動してもロクなことはありません。まずは焦って行動することが危険な理由について説明します。

焦って行動することを仕掛け側は知っているから

就職活動や副業、投資など、私たちの不安を煽り、ビジネスチャンスにしようとする企業や詐欺師は少なくありません。彼らは、私たちの心理を深く理解しています。

例えば、就活のセミナーでは「1年生から就活を始めないと、友達の中で自分だけ就職できないと浮いてしまうよね？」といった言葉で不安を煽ります。

これは、若者が友達に弱く、常に「横」を見て行動することや、「周りと同じじゃないと不安」という集団帰属意識を巧みに利用した手口です。

不安はビジネスになることを彼らはよく知っているのです。特に、知識や判断能力が十分でない若者は格好のカモにされやすいのが現実です

あなたが「何かを始めたい」と思うとき、それは本当に心からやりたいことでしょうか？それとも、「みんながやっているから」という理由が隠れていませんか？

もし動機で行動を起こそうとしているなら、それはあなたの「焦り」を狙った誰かのビジネスに利用されているのかもしれません。

そもそも、現状に満足している人は、「やれ」と言われてもしません。私なんか長い間スマホを買いませんでした。

行動するのは、お金や環境、あるいは自分の主張が通らないことへの不満といった「何かを変えたい」という強い動機があるからです。

あなたの行動の裏にある動機を一度、冷静に見つめ直してみてください。

誰かの”ウケる話”に流されているから

自己啓発本やインターネット上には、「とにかく行動しろ」とせかす情報が溢れています。

しかし、そこにはリスクが潜んでいます。

事実を冷静に語る人よりも、「話が上手い人」や「話を盛る人」の方が受け入れられやすいからです

「Aを導入するだけで月収100万円！」といった派手な言葉は、堅実な方法よりも人々の関心を引きます。

しかし、その言葉の裏には、あなたに商品を売りつけたいというビジネスの意図が隠されています。特にインフルエンサーは、儲けるというビジネスの論理で動いていることを忘れてはいけません。

大げさに断言する言葉や、事実に反するような誇張された体験談に騙されてしまうリスクがあるのです。

特にSNSは、常に他者の目を意識させ、焦りを生む温床となっています。友人やインフルエンサーの「キラキラした投稿」を見て、「私もああならなきゃ」と劣等感や焦りを感じてしまうことはありませんか？

ネットで情報があふれかえった結果、まず友達の顔色を窺い、SNSも多くは友達と繋がるために用いられます。

そんな中でインフルエンサーが発信する「みんながやっている」という言葉は、私たちに同調圧力を与え、乗り遅れることへの不安をかき立てます。

本当に望んでいるのは、「年収1000万円」や「フォロワー1万人」でしょうか？それとも、親や友人に「すごい」と言われたい、他人から認められたいという気持ちから設定した目標ではないでしょうか。

自分の軸を持たないまま、影響力のある人の発言や世間の情報に流されてしまうことは、結局、自分自身を苦しめることにつながります。

「自分の軸」がないから

自分で決めることや、その結果に責任を負うことを極端に恐れる人がいます。

何かを決めるときに、「みんなで決めた」という形をとって、責任の所在を曖昧にしようとすることはありませんか？

「負けるのが怖い」「変な人だと思われたらどうしよう」といった気持ちから、競争に参加することを避けてしまうこともあるでしょう。

このような心理は、自分の軸が定まっていないことに起因します。

自己肯定感を満たす基準が、「世間で作られたものばかり」であり、客観的なアウトプットでしか自分を認められなくなっている状態では、安易な行動に走りやすくなります

「自分で考えずに答えを求める」姿勢は、「簡単に儲かる」「すぐに成功できる」といった甘い話に騙されるリスクに直結します。なぜなら、自分で考える習慣がないため、その情報が正しいかどうかを判断できないからです。

周りの目を気にするあまり、自分の心から湧き上がる情熱に蓋をしてしまう。そして、その結果、「成長しなければならない」という強迫観念だけが残ります。

「とりあえず行動」する前に、一度立ち止まり、その行動の動機がどこにあるのかを深く考えてみてください。それが、自分自身の人生を、自分の足で歩むための第一歩になります。

失敗しないための「超低リスク」な行動術

ここでは、失敗や挫折の恐怖を減らし、自分にとって本当に必要な行動を見つけるための「超低リスク」な方法を3つ提案します。

短く、簡単に、無理なく」始める

いきなり大きな目標を立てる必要はありません。大切なのは、ベイビーステップ、つまり誰でもすぐに始められるくらい、ハードルを極限まで下げることです

• 時間を短くする: 運動なら「1分間走ってみる」、読書なら「10分間だけ読む」。これなら、「やればできる」という成功体験を積み重ねられます。
• 簡単なものを選ぶ: 読書なら、入門書や既に読んだことがある本から始めましょう。簡単な本は繰り返し読みやすく、負担になりません。
• 負担のないことからする: 「1分間走ってみる」は、全く運動をしていない人にとっては意外と大変なことです。それでも、座ってスマホを見るよりは確実に大きな一歩です。

自分にとっての「楽」で「負担のない」ことを見つけることが、行動を継続する秘訣です。

「損をしない」ことを最優先にする

「行動」というと、何かを「得る」ことに意識が向きがちですが、最初は「損をしないこと」を最優先に考えましょう。

例えば、新しいスキルを身につけたいなら、最初から高額なスクールに申し込むのではなくyouTubeや無料のオンライン講座から始めてみましょう。もし合わなかったとしても、時間やお金を大きく失うことはありません。

また、何かを作り始めたい場合、最初は「下手でもいい、誰にも見せない」と割り切るのが大切です。

動画編集や文章作成なら、まずはお手本となる作品を真似てみることから始めましょう。誰にも見られない場所で、自由に試行錯誤することで、失敗を恐れずに行動の数を増やすことができます。

行動の種類を増やす

一つのことに固執する必要はありません。様々な種類の簡単な行動を試してみることで、自分に本当に合うものが見つかる可能性が高まります。

「読書が合わないなら、ポッドキャストを聞いてみる」「走るのが嫌なら、ストレッチや筋トレをしてみる」といったように、選択肢を増やして、自分に最も負担の少ない行動を探してみましょう。

一つの行動に挫折しても、「他の方法を試してみよう」と気持ちを切り替えることができます。これは、

「行動すること自体が重要なのではなく、自分に合った方法を見つけることが重要だ」という考え方につながります。

【注意すること】情報を見極める

行動を起こす前に、ぜひ身につけてほしいことがあります。それは、情報の見極め方です。

世の中には、私たちの不安を煽り、感情に訴えかけてくる情報が溢れています。そうした情報に安易に飛びつかないために、以下のことを意識してみてください。

• 即決せず、情報を集める: 不安を煽るようなメッセージに触れたら、その場で決断を下さないことが重要です。１つの情報源に依存せず、複数の信頼できる情報源から情報を集めてください。
• 根拠の有無を考える: 「なぜ自分は不安に思っているのだろう？」と自問自答する習慣をつけましょう。感情に振り回されず、客観的な根拠があるかどうかを問い直すことで、冷静な判断ができるようになります。

誰かの言葉や世間の風潮に流されるためにあるのではありません。行動の動機が本当に自分の内側からくるものかを見つめ直し、リスクの低い小さな一歩から始めてみてください。

最後

焦って行動することは危険です。まずは負担のないことから行動しましょう。