読書 【厳選】若い頃に読んでいればよかったと後悔しない本を紹介
人生をどんなふうに過ごせばいいんだ？どの分野の本を読めばいいのかわからない本をたくさん読んでいるなら、おすすめを教えてほしい人生で必要なのは、知識とそれを実践する力です。とはいえ、「じゃあ何を知ればいいの？」という壁にぶつかるのも当然です。...
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読書 【感想】今さら聞けない・睡眠の超基本
自分ってショートスリーパーかも？体調悪い時はたくさん寝てもいいの？睡眠不足が体に悪いことは知っているけど、行動に移せない「規則正しい睡眠を心がけましょう！」親・学校から「規則正しい睡眠をとりましょう！」と言われ続けても、実際にどうすれば眠れ...
読書 【感想】長生きしたければ座りすぎをやめなさい
座りすぎって本当にそんなに悪いの？毎日座って仕事してるけど、どうすればいいのかわからない気づいたら座っている時間が長くなってしまう私が本書を読んで学んだのは、「長時間同じ姿勢を続けることは健康に悪い」だという点でした。対処法はとても簡単で、...
読書 【感想】書く習慣 〜自分と人生が変わるいちばん大切な文章力〜
文章を書きたいけど、誰かに文句を言われそうで書けない文章を書くきっかけが自分にはない「書く習慣」を読んでみたけど、他の人の感想を見てみたい文章を書きたいのに始められない人は、まず「自分語り」で気軽に始めてみましょう。「自分語り」は決して悪い...
読書 【感想】おうちストレスをためない習慣
家でゴロゴロしているのに、なぜか疲れが取れない疲れていたから、いつもより寝たのに頭が痛い休日なのに、イライラしてヤケ食いしてしまうこうしたケースは、過剰な休息がかえって心身のバランスを崩し、ストレスや疲労感を増大させている可能性があります。...
読書 【感想】読む力 最新スキル大全
毎日作業を続けたいけどどうしても続かない集中力がないから、読書ができない色んなサイトがありすぎて、情報の集め方が分からない「集中力がない」「継続できない」といった悩みは、集中力を無理に上げようとするアプローチでは解決しません。「読む力 最新...
読書 10年間読書生活したから言う。無理して読書しなくてもいい
読書初心者必見！「本 選び方」に迷うあなたへ。無理せず気軽に始められる読書法と本の選び方を紹介します。
読書 【感想】どんな本でも大量に読める「速読」の本
早く読んでも内容が頭に入らない難しい本で早く読めるとか・・・ウソだろ。楽して早く読めるようになりたい。「難しい本で早く読める」といったテクニック論は、多くの場合現実的ではありません。しかし、「本を読む力」には特別な才能ではなく、ちょっとした...
読書 読書やる気なしのニート28才が図書館へ行って読書するになった
図書館で本を利用すれば便利だけど、だるい 図書館を利用してよかったことを知りたい どんな人が図書館の利用に向いているの？図書館が無料で利用でき、多くの本が揃っていることは知っていても、「実際に行ってみよう」と思うまでには、少しハードルを感じ...
生活習慣 【座りすぎ問題解決法】とりあえず10分間立って、5分座る
座りすぎ問題はどれだけ座っていると駄目なのかな？ 休日家でアニメを見まくっているから、立てないよ。 立とうと思っても、気が付いたら座っている。「1日・・・どうせ暇だから1日中ゴロゴロして野球でも見ていればいいや」座りすぎ問題があり、1日に1...